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• 2017/11/27 (月) 21:33

　今朝、うっかり二度寝してしまったため起きてから体の背面が痛いのなんの。肩甲骨に激痛が走った。この痛みって……もしかして肩こり？激痛が上腕にまで降りてきて、前腕が重くなって右手がこわばりだした。

　右手がこわばるのは今に始まった事じゃないしここ数週間毎日起こってる事だけど、こうなると絵が描けなくなるのが辛い。完全に描けなくなるわけではないけどズレまくるし思った通りに描けない。そろそろ年賀状を描きたいのに困ったものだ。

　今週末の定期健診で、主治医の先生にこの事を強調して伝えよう。絵が思うように描けなくて困る、何か手を打って欲しいと。

　今日のリハビリで、2人の療法士さんに右手がこわばってる事と肩甲骨が痛い事を伝えたら肩から首にかけて凄く凝っているとの事。ゴリゴリ音がするくらいだったらしい。寝方が悪いのかな？
それから、片方の療法士さんからは鉛筆を借りて、震えた線でうちの猫の絵を描いた。
絵を描く事のリハビリも自主学習として必要かもね……。こわばってても一応だましだまし描けるんだしね。

もう片方の療法士さんからは、右手がこわばってる原因は力が入りすぎてるからと教えられ、ちゃんと動く左手との比較や、力を少しでも抜く方法の指導を受けた。

　ちなみにゲームとスマホ操作はできてる。ゲームは3DSでポケモンとかドラクエ11とか。アクションゲームみたいな激しい動作がないからこそできてるっぽい。
ウルトラムーンのマンタインサーフの操作はちょっとキツい。途中で指の動きが鈍くなる。

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• 2017/11/22 (水) 19:59

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　世界ネコ歩きの映画版を観てきた！もう可愛くって可愛くって！！
そして特に、最後の場面は微笑ましさと感動、命の巡りを実感した。
フルネームは「劇場版 岩合光昭の世界ネコ歩き コトラ家族と世界のいいコたち」
この映画、いつ頃から公開されてたんだろう？客席には私と母以外に1人しかいなかった。
間違いなく人気作品のはずなんだから、観る人はもう観ちゃったという事だろうか。

　テレビで見る時と同じでお馴染みの雰囲気を劇場の大画面で楽しめるというのは大きい。
OPとEDの音楽はテレビ版と共通してたけど、その他のBGMは基本的に既存BGMのアレンジだという事に気付いた。白っぽい猫がモロッコの川を渡る場面とか。

　映画の構成は、2年前に津軽の果樹園で密着していたコトラやリッキー達の紹介、所々に外国の猫の番組未公開シーン、そしてリッキー達の現在の様子。この場面は必見。
オス猫って凄いね。リッキー、可愛い子猫だったのにたった数年の間でものすごい貫録のあるボスみたいな猫になってた。
エンディングロールめっちゃ可愛かった！

　マスキングテープとマグネット買った。
他にも欲しいの色々あったけど迷いに迷ってこの2つに絞った。

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• 2017/11/20 (月) 23:11

　奥歯が欠けまくるから1年ぶりに歯医者行ってきた。抜歯も覚悟してたけど……神経を抜く事になった。
歯を削るのってさ、削るのはぶっちゃけ痛くないんだよ。痛いのは麻酔注射！それほど痛くない時とめっちゃくちゃ痛い時があるんだよね。

　今日は、院長先生が紹介して下さった、大学病院の口腔外科医の凄腕の方に担当して頂く事に。

　神経を抜く段階でめっちゃ苦労した。
歯がボロボロに欠けてたから何度も挑戦の繰り返し。
普通だったら手が滑って奥のほうを傷付けちゃいそうな所を、絶対に滑らせない所が凄いと思う。
数時間の死闘の末、やっと完了。
あまりにも歯がボロボロだったため、切開したんだって。それ聞かされたの、終わった後で良かった。
もしもやってる最中に「今から切開します」なんて言われたら全身こわばってメスが通らなかったかも。

　もしかして……
「仰向けになると首が痛くなる」改め、「起き上がると背中側の首の付け根がこったように痛くなる」現象、全身がズッシリと重くなる感覚、痺れ、倦怠感、肩こり首こりなどは虫歯が原因だったのか！？
もしそうだとしたら、抜糸の頃には全て完治してればいいのに。

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• 2017/11/17 (金) 18:00

• タグ：ポケモン ポケモンウルトラサンムーン 画像

　ポケモンセンターオンラインから、ポケモンウルトラサンムーンのダブルパックが届いた！
特典フィギュアのネクロズマかっこよすぎて好きになっちゃいそう。
早速さっき少しだけウルトラムーンをやった。
シナリオに少し変化があるね。最初のパートナーを選ぶ場面とか。

　ウルトラムーンの女主人公の名前は「アルテミス」にした。セーラームーンの白猫と同名。
ウルトラサンはまだやってないけど、男主人公の名前「ウルトラさん」にするつもり。多分フェスサークルで同じ事考え付いた同名プレイヤーに出会いそう。

　実は今New3DSLL充電中のため、リリィタウンまでしか進んでない。
目標は一ヶ月以内クリアだ！

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• 2017/11/15 (水) 19:35

　今日は首だけ異常に凝ってる。首だけだから先週の金曜日のように全身がズッシリ重いよりはマシだと考えるしかないのか……。首の後ろの突起を触ると全身が痺れるのだと思ってたらどうやら違うようで、自分なりに痛みの発生源を探してみようと首の後ろやその周りを色々触ってみた。

やめておけば良かったものを……！！

　
　触ってもよく分からなかったのでいつもの癖で(といっても二週間ほど前から習慣付けたもの)首を回したら、一周回し終わった後に全身に一気にバーッと痛みと痺れが走った。
もうこれに懲りて首は回しません。将来借金も絶対作りません。

　なんかピンときたんだけど痛いのってもしかして、首の後ろよりもうちょっと下の背中のほうではないかな？首の付け根(下部分・背中側)
原因究明のために色々触ったり首を動かしたりしてたら、あくびや咳をしただけで首と頭が痛くなるようになってしまった。もう不用意に触りまくって悪化させないよう安静にしておく。
一晩寝れば完治する事も悪化する事もある。
明日はさすがに良くなってるだろうと思いたい。
明日またリハビリの理学療法士さんに相談しよう。そうしよう。

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• 2017/11/11 (土) 23:20

　首の調子=その日の体調のようで……
ほぼいつも、調子がいい日と悪い日が交互に続いてる。
昨日は朝から全身が鉛のように重くて絶望的だった。今日は全身が痺れているものの重さは無く、昨日と比べると遙かに楽。
寝るときが最近キツいのが悩み。首筋や後頭部が引っ張られる感じがする。枕の種類と高さを変えても同じ。

　この流れだと、明日は調子の悪い日か……。
逆に考えるんだ、調子の悪い日は「明日はいい日になること間違いない！」と思えばいいのだと！

　今日は久しぶりに友人と会って家で色々話しながら、アニマルプラネットの「かわいいランキング」を2回分一緒に見た。11月11日で犬の日だからワンちゃんの番組を一挙放送してるんだ。

　そういえば地球征服見忘れた－！
こんな時に部族アースやってたなんて。ナスD……。

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• 2017/11/09 (木) 22:20

今日はここ数ヶ月の中で一番目覚めが良かった！体の痺れてる所も凝ってる所も全くない上に、遅起きできた。いつも早朝覚醒のせいで起床時間があまりに早すぎて悩んでいたのです。

　今日のリハビリの時に、理学療法士さんに頚椎症の事を伝えた。
そしたら、頚椎症ではないと思うとの事。
そういえば今日は首の後ろの突起を刺激しても全身が痺れたりしないな。
あ、もしかして痺れが出るのって肩や首が凝ってる時だけかも！
首の骨が神経を圧迫してるんじゃなくて、凝りによって張った筋肉が神経を圧迫して痺れが出てるという事。

　んじゃ平たく言えばただの肩凝り首こりだったってわけね。寝姿勢にさえ気を付ければ問題ないね。頚椎症ってのは考えすぎだったようだね。

　そして、肩凝り首こりの発生を防ぐための生活指導を受けた。猫背が一番ヤバいらしい。うわあぁぁ身に覚えがありすぎて死にそう。テレビ見てるときいっつも猫背です。
テレビは2時間以上連続で見たら目が開かなくなるくらい疲れる事が多いから普段はそんなに長く見る事なんてできないけど、もしかしたらそれは猫背のせいかも知れない……。

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• 2017/11/08 (水) 23:22

　連日悩み続けている首の後ろの痛み＆肩凝り&全身の痺れ。ついに原因を突き止めた！
素人判断だけど、これはもう間違いない。頭が痛いなら頭痛である事と同じくらい確実だ！

　この症状の名前は、「頚椎症」だ！
ストレートネックとかも疑ってたけど首の後ろを触ると全身が痺れる事が判明したから間違いなく頚椎症だよねこれ。
首の後ろの突起を刺激すると全身が痺れる…そりゃあ2回以上仰向けになって起き上がるとズッシリくるわけだよ。
首の骨の突起(骨棘)が神経を圧迫してるのが原因なのだとか。もう完全に黒じゃん。

　脊髄損傷の身体障害を既に抱えているというのに、それに加えて頚椎症までも……。障害はもう受け入れてるからいいとして、頚椎症のほうは今以上悪化しない事を願う。

　今できる事は、先生から処方された薬で痛みを和らげる事。そして、どうか悪化しないよう祈る事。

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• 2017/11/06 (月) 23:25

　今日は病院で定期検診！この日をどれだけ待ちわびたことか！
今月まで主治医の先生が不在だから副院長先生に診てもらう事になるけど、とにかく話を聞いて欲しい！私の今の苦痛の訴えを！魂の叫びを！！

　というわけで、寝起き（二度寝）時に首の下全体が痛いというかズッシリ痺れる現象を先生に話した。
この現象、特に昨日は今までにないくらい激しかった。首の重みで目が回るくらいだった。
昨日、一度目の起床時、せっかく気持ちがいいくらい調子が良かったのに一度布団から出た後また仰向けになったから全身痺れてズッシリ。このまま全身麻痺になってしまうのではないかと思った。

　先生は笑顔で真剣に話を聞いて下さって、
「漢方薬は飲めますか？」
と。

　か、漢方薬！？漢方薬と聞くと蛙の干物とか、まむしを液体入りのビンに詰めたものとか、そんな感じの中国のガチなのを連想してしまった。

でも実際に処方されたのは葛根湯という粉薬。まともなもので良かった。これともう一種類錠剤を処方してもらった。一日三回飲むんだって。

　薬のおかげかどうかは分からないけど昨日よりはずっと調子がいい。今日は一度起きたらそのまま布団を出たからね。
でも腕がガッチガチに緊張しててキーボードを打つ指の力がうまく入らない……。

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• 2017/11/04 (土) 18:58

　父の高反発枕を借りて使ってみた。
ついでに恐る恐る高さを低くしてみたら、めまいもせず意外と問題なかった。

　それを使って寝たら……やっぱり首が痛い！
高さのあるそば殻枕を使ってた時と全く同じ痛みだ。つまり枕のせいではなかったわけか。だけど今でも父の枕使ってる。固すぎず柔らかすぎずちょうどいいから。

　昨日と今日でちょっと法則を見つけちゃった。
昨日は、朝7時頃起きてトイレに行った後部屋に戻る時に、中途覚醒・早朝覚醒防止のために飲んでる眠剤マイスリーがまだ残ってる感じがして3度寝した。そしたら起きた時めっちゃ首と肩が痛かった。手の痺れもひどかった。

今日は、目が覚めた後二度寝せずそのまま布団を出た。そしたら首が全く痛くない！

　つまり……
一度起きて、もう一度仰向けになったら首と肩が痛くなり、
すぐ布団から出てしまえば痛くないというわけか！

どっちにしろ一度起きた時は全く痛くないんだ。再び寝て起き上がった瞬間にめっちゃ痛む。
まぁ解決には至らずとも回避する方法が見つかっただけ良かった。

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• 2017/10/31 (火) 22:35

　寝起き時に首が痛い現象再発－。
横になるのは苦手なので意識的にやってます。正直めっちゃ苦しいです。首筋が引っ張られる感覚がする。
おかげで今年のハロウィンはやる気の無いハロウィンだった。まぁハロウィンは逃げないから来年でも期間外でもまた別の機会に楽しめばいいや。

　結局、痛くなかった日や調子の良かった日は鎮痛剤……まあ平たく言うとバファリン。バファリンのおかげじゃないか！そう、完全にバファリン補正だ！マイスリーは関係ない！
でもその次の日また全身筋肉痛になるから、ほんの一時の気休めにしかならないんだよね。
逆に考えるんだ、バファリンが効いてる間はほぼ全快状態じゃないか。効いてる間は、ね。その「効いてる間」を大切にせんといかん！

　昨日もリハビリで別の療法士さん2人と真剣に相談したら、父の枕を借りて寝てみたらという提案を頂いたのでその手段を用いてみる。
というわけで、父の枕借りてきました！かなり良さげな高反発まくら。
これで、めまいも首の痛みも眠れない現象もなく熟睡できればいいんだけどなー。

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• 2017/10/27 (金) 20:31

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　最近になって、寝起きの首こり……というのかな？寝違えというか、首の筋肉痛というか。それがめっちゃ激しかった。
仰向けで寝ている間に首の付け根に負担がかかった感じの痛みで、同時に手足や背中が痺れてもう大変。これが一週間ぐらい続いてる。枕は経年劣化してたから数日前に、予備に買っておいた同じ枕の新品に変えた。
でも枕を新しくしても痛い。ちなみに枕は高さも価格も高い。

　日常で首を酷使する事は無い。iPhoneやiPadや3DSやパソコンやってるけど、決して常に手放さず日常に支障をきたすほどずーっと絶え間なくやってるわけでもないし。

　リハビリの理学療法士さんに真剣に相談したら真剣に相談に乗って下さって、何が原因なのかを1つ1つ一緒に考えていった。
……そして、母が横から入ってきて、その時の一言で原因が判明！
「寝返りを勘違いしてるんじゃないの？枕の上で首だけ動かしてない？体も一緒に動かしてちゃんと横にならないとダメよ」

　こ、これだーっ！！！布団で横になるのが苦手だから神経質に仰向けに執着して、首筋が突っ張って痛い……全部これじゃないか！なーんだ！

　しかし布団に入って横になると何故かガッチガチに緊張する。慣れない姿勢はキツいよ。そして何より首筋が痛い！！
というわけで鎮痛剤を飲んで寝た。緊張で眠れないだろうと思ってたら意外とすぐ眠りに就いた。

　そして、中途覚醒に悩まされる事無く朝7時に起床。首も痛くない、なんて気持ちのいい朝なんだろう！
しかしSleep Cycleの結果が、いつもより睡眠の質が悪い気がする。
でも……これでいいのだ！だって首が痛くなる原因が分かったんだもん。大収穫だよ！

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• 2017/10/24 (火) 23:34

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　過去のハロウィンシーズンに、サーティワンの同じ店舗で2日連続で400円分以上買うと特別デザインのイヤホンがもらえるというのがあって、今年も新しいデザインのイヤホンがあったから母が貰ってきてくれた。
今年もかつてのようなハードな条件だったのかな。ちょっとぐらい緩和されてたりしないのかな。
もう一つのポッピングシャワーのは既に持ってる。

　このイヤホンの音質についてだけど、
2年前のと変わってなかったらという話だけど
見た目の可愛さ＞音質　って感じかなぁ……。
音質は、ひどいというほどではなくても正直いまいちだったかも。
でもデザインは凄く可愛いから、そこを重視して使う価値アリ！って感じ。

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• 2017/10/23 (月) 20:54

　若干季節外れな感じがする台風がやってきた。
台風で一番怖いのは、台風一過による異常な気温上昇。
9月頃の台風の時それが怖くて一睡もできなかった事もあったなぁ。そして、次の日は案の定灼熱だった。あまりに暑くて、風呂場しか居場所がなくて辛かったなぁ。おまけにその頃不眠症真っ最中だった。昼寝断ちを継続して今は治ってる。

　今回の台風一過は激しい気温上昇はなく、特に悪影響は無かったから良かった。ん？もしかしてまだ台風一過は来てなかったりする……？

　母から聞いた話によると、今日の台風の影響で土手の向こうの川は3mくらい上昇し、橋を越えた先の田園地帯は広大な湖みたいになってて、時々風が吹いたら波飛沫が飛んできたんだって。
そして、激しい渋滞だったらしい。外は大変だったようで……。

　あ！そういえば、前回の更新の後、寒くて眠れなさそうって事でマイスリーという睡眠導入剤を飲んで寝たんですが、なんと次の日！ここ数ヶ月の間で初めて、中途覚醒も早朝覚醒もせずに朝の8:32！これでも早いかな？私にとっては途中で目覚める事無くこんなに遅く起きられて、もう嬉しくて嬉しくて！でもこんな時に限って睡眠測定アプリSleep Cycleをセットするの忘れてた－！

それ以降の日は、やっぱり避けられない中途覚醒が。あの日が特別すぎたんだ……。それともまたマイスリー飲めば奇跡起こる？でもなるべく薬は使いたくないんだよね。

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• 2017/10/19 (木) 23:50

　前回のブログ更新の日、病院の副院長先生から処方されたマイスリーという睡眠導入剤を試してみた。
結果……
どうなったのか全く分からん！！
だって効き目が分かる前に眠りについちゃったんだもん。
だから効果が発動したのかすら分からない。
……寝付けない方にとっては嫌味だね。すみません。

　それから、激しいめまいは枕を低反発からそば殻の固めの枕に変えたらすっかり無くなった。もうすっかり低反発枕恐怖症。触っただけでめまいが再発しそう。
あのふわっふわなのが合わなかったようだ。

　マイスリーはそれ以降飲んでないけど今日みたいな寒くて眠れなさそうな日にまた飲んでみようと思う。
もう一つ処方されたデパスというのは怖くてまだ手をつけられない。依存性はそんなに心配してないけど、どんな風に効果が出るのかっていうね……。市販薬のパンセダンのほうが安心できるかも。
　

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• 2017/10/14 (土) 23:36

　10月に入ってからは本気で昼寝断ちを始めて、その分夜には凄く眠くなって、早朝覚醒はするものの3:40に必ず目が覚める中途覚醒がなくなって、朝早く起きて二度寝三度寝で気持ちの良い朝を迎えて、ついに不眠が治った！
……と思ったら、今度は恐ろしく激しいめまいに見舞われた。昨日の夜3時に目覚めて、激しい船酔いのような横揺れが20秒ほど続くめまいが発生。何度寝直しても、枕の組み合わせを変えても体位を変えても横になっても左右共に無理。ぐわんぐわん揺れる不快で辛いめまいを真夜中のうちに何度も味わったのでした。辛かった……。
今日もまためまいで寝られないのかな。やだなー怖いなー。不安だ。

　今日は病院で定期検診。車の中でウトウトしながら睡眠不足を補う。
不眠の頃の私なら「3時間も贅沢に長く眠っておいて何が寝不足だ！嫌味か！」って思ってただろうなぁ。
今日はいつも金曜日なんだけど土曜日。そのせいか人が多くて、普段ガラガラの待合室がズラーリ！すごい光景。2時間は待つだろうな。絶好の3DSタイム。
そしてドラクエ3を起動したら、タイトル画面にいく前に診察室から呼ばれた！
え！？いいの？待合室こんなに混んでるのに。もはやファストパス。

今日は主治医の先生が不在なので代理で副院長先生のお世話になる事に。笑顔を絶やさない、優しい先生だった。
新しい薬を処方してもらった。マイスリーっていう睡眠導入剤と、デパスっていう鎮静剤。
めまいの不安で一睡もできないフラグがビンビン立ってる今、薬バッチリ効いて欲しい。

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• 2017/10/12 (木) 23:41

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　マクドナルドのベーコンポテトパイが満を持して再び復活！
……と思ったら、ベーコンポテトパイではなくヘーホンホヘホハイだと？
なんか熱そうなネーミング！私は猫舌なので冷ましてから食べた。
ヘーホンホヘホハイの長所が熱さだったのなら、私はそれを無駄にしてる事になるというわけだけど後悔はしていない。だって猫舌だもん。
美味しかった。ベーコンポテトパイがさらにクリーミーになった感じ。

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• 2017/10/11 (水) 21:19

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　外出で病院以外の所へ行ったのは2,3ヶ月ぶり。最後に出掛けたのはもう一つのショッピングモールでポケモン映画を観に行った時かな。それとも美容院が最後だったかな？
今日はTSUTAYAとショッピングモール4ヶ月ぶりに行ったけど久しぶりすぎる！なんといっても前回来た時も4ヶ月ぶりだったもんね。
これからは週一で私も同行させて欲しいと母に懇願した。

TSUTAYAで
　煌めきのシルヴァディのシリアルコードもらってきた。サン・ムーン両バージョンで引き換え完了。
この系統のはいつもショッピングモールのアピタっで貰うけど今日は先に立ち寄ったTSUTAYAで。
しかし、店員のお姉さんがこの事をよく分からなかったようで、先輩らしき男性店員を呼んでから解決。

　多色ボールペン、サラサクリップ。よく香り付きボールペンとしてコラボグッズ化するけど今回はミスタードーナツとのコラボ。
今までリプトンとかチュッパチャプス等とコラボしててそれらも全種類持ってる。
だから香りと色の被りも結構あるけどね。
ちなみにこのボールペンはコピックに溶けません。