寝起きに首と肩がこる法則を発見

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　父の高反発枕を借りて使ってみた。
ついでに恐る恐る高さを低くしてみたら、めまいもせず意外と問題なかった。

　それを使って寝たら……やっぱり首が痛い！
高さのあるそば殻枕を使ってた時と全く同じ痛みだ。つまり枕のせいではなかったわけか。だけど今でも父の枕使ってる。固すぎず柔らかすぎずちょうどいいから。

　昨日と今日でちょっと法則を見つけちゃった。
昨日は、朝7時頃起きてトイレに行った後部屋に戻る時に、中途覚醒・早朝覚醒防止のために飲んでる眠剤マイスリーがまだ残ってる感じがして3度寝した。そしたら起きた時めっちゃ首と肩が痛かった。手の痺れもひどかった。

今日は、目が覚めた後二度寝せずそのまま布団を出た。そしたら首が全く痛くない！

　つまり……
一度起きて、もう一度仰向けになったら首と肩が痛くなり、
すぐ布団から出てしまえば痛くないというわけか！

どっちにしろ一度起きた時は全く痛くないんだ。再び寝て起き上がった瞬間にめっちゃ痛む。
まぁ解決には至らずとも回避する方法が見つかっただけ良かった。